Übungssystem
Innerhalb seiner über 50 jährigen Übungspraxis entwickelte er ein didaktisch sehr ausgereiftes System zum Erlernen von Taiji.
Dieses gliedert sich in die drei Teile: Entspannungsübungen, Form und Tuishou. Die drei Basisformen des Systems bauen aufeinander auf und sind aufeinander abgestimmt.
Alle drei Elemente stehen in einer Wechselwirkung zueinander und beeinflussen sich gegenseitig.
5 Entspannungsübungen ( Loosenings oder relaxing movements )
Die fünf Enspannungsübungen beinhalten die Essenz des Taiji.
Es handelt sich um Übungen, in denen die grundlegenden Prinzipien geübt werden.
Aufgrund ihres einfachen Aufbaus sind sie geeignet, Strukturprobleme der Form ( Haltung, Zentrierung, Knie-probleme etc. )
zu erkennen und zu bearbeiten. Die mit der Zeit auf diese Weise entwickelten neuen Bewegungsmuster werden in den Bewegungsablauf integriert und
heben die Formarbeit auf ein höheres Niveau. Auf diese Weise wird ein kontinuierliches Wachstum der taijispezifischen Qualitäten erreicht.
Die Form
Die Form ist die Bezeichnung für einen festgelegten Ablauf von Bewegungen.
Die Form ist die zweite Stufe im Übungssystem von Meister Huang Xing Xian.
Diese baut auf den Fünf Entspannungsübungen auf, erweitert und vertieft das Lernen der Taijiprinzipien.
Vermittelt wird die Kurzform nach Prof. Zheng Manqing in der Tradition nach Meister Huang Xing Xian.
Die Kurzform nach Prof. Zheng Manqing besteht aus 37 Bewegungen, die Meister Huang Xing Xian entsprechend den Inhalten seines Übungssystems angepaßt hat.
Die Bewegungen werden fließend in runden Bewegungen mit einem zentrierten Gleichgewicht geübt.
Tuishou
Mit dem Tuishou erreicht man die dritte Stufe im Übungssystem nach Meister Huang Xing Xian.
Es handelt sich um die Partnerübungen des Taijiquan. Hierbei geht es um die Aufrechterhaltung der Prinzipien im Umgang mit einer äußeren Kraft.
Während das Üben der Taiji-Form innere Kraft erzeugt, entwickelt man im Tuishou Sensibilität, um jene innere Kraft anzuwenden.